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鯖&鶏の竜田揚げ★(^^♪・・・・・パパ弁

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★火曜日(화요일)
 鯖&鶏の竜田揚げ・もやしと人参のナムル・ホウレン草とベーコンのソテー
 蒸し茄子の醤油和え・椎茸のソテー・トマト

★今日の野菜&きのこ
 サニーレタス・もやし・人参・ホウレン草・トマト・茄子・椎茸

★今日のふりかけ
 かつお梅・味付け昆布


  053.gif ママ弁
鯖&鶏の竜田揚げ★(^^♪・・・・・パパ弁_e0107171_5172284.jpg

 わかめおにぎり・鯖の竜田揚げ・鶏の竜田揚げ・もやしと人参のナムル
 ほうれん草とベーコンのソテー・椎茸のソテー・蒸し茄子の醤油和え






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by 19675y | 2015-06-10 05:19 | 一日の食事

趣味の料理日記


by マリリン
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