ささみのパン粉焼き★(^^♪・・・・・中高校生弁当
2016年 08月 27日
★中学生息子の弁当
ささみのパン粉焼き・もやしとブロッコリーのナムル・越のルビー
ジャガイモと人参とはんぺんの煮物・白滝の炒め物・ワカメふりかけ
ささみのパン粉焼き
鶏ささみの筋を取り除き、半分の厚さに広げます。
塩胡椒を振って卵、パン粉を付けてフライパンで焼きます。
この時、付けた卵が残っているので軽く塩胡椒してパン粉焼きにかけて焼きました。
ちょっとピカタ風に出来上がりました。
もやし・ブロッコリー・越のルビー
根菜とはんぺんの煮物
白滝の炒め物
一緒に煮ればよかったのかな?とか思ったんだけど
朝から別々に調理しました。
★女子高校生~~さやちゃん弁当
ささみのパン粉焼き・もやしとブロッコリーのナムル・白滝の炒め物
ジャガイモと人参とはんぺんの煮物・かつお梅・わかめのふりかけ
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