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海老団子★(^^♪・・・・・ママ弁

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★月曜日(월요일)
 海老団子・ポテトとベーコンとほうれん草のソテー・オクラ・ブロッコリー
 塩昆布・かつお梅

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海老団子

ムチムチの練り物をフライにしたもの。

プレーン、胡麻、青のりと3種類の味が楽しめます。

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ポテトとベーコンとほうれん草のソテー

ジャガイモは綺麗に洗ってラップしてチン!

くし切りに切ってフライパンで表面こんがり焼く。

ブロックのベーコンをスライスしてポテトと一緒に焼く。

茹でたほうれん草を合わせていれて、塩胡椒、バターを入れてさっと炒める。

ブロッコリー・オクラは塩茹でします。

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塩昆布・かつお梅

あっさり薄味の塩角昆布。。。久々に食べたけど美味しい!!

お弁当のご飯って塩っ気の物合いますよね。







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by 19675y | 2016-08-31 09:25 | パパ・ママ弁当

趣味の料理日記


by マリリン
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