タグ:野菜のナムル ( 8 ) タグの人気記事

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★5/18(THU)
 3色そぼろ丼(玉子・ほうれん草・鶏そぼろ)・金平ごぼう
 もやしと人参とブロッコリーとスナップエンドウのナムル


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大好きそぼろ丼!!

あぁ~~~~~スプーン入れ忘れたよぉ~

鶏そぼろ作った残りの鶏ミンチで作ったミンチカツ。

新玉葱、人参も一緒に入ってます。

ふんわりふわふわの鶏ミンチカツが出来上がったよ。


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今日のママ弁

ママ弁も久しぶり~~

子供たちのお弁当がないとママ弁も作れない。。。作らない105.png


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ママ弁は野菜のおかずだけで。


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ちょっと遠足みたいな気分になれる3色そぼろ丼。

なんでかなぁ~~なんかワクワクするのよね。





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by 19675y | 2017-05-18 09:43 | 高校生弁当 | Comments(0)
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★2/1 水曜日(WED)
 油淋鶏・玉子焼き・ほうれん草とウインナーのソテー・野菜のナムル


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油淋鶏

若鶏を一口大に切って、すり生姜、酒、塩、胡椒で下味をつけます。

醤油、砂糖、味醂、寿司酢、酢、すり胡麻、刻み葱、ごま油を入れたれを作る。

カリッと揚がった唐揚げに、甘酢のタレが美味しいです。


野菜のナムル

キャベツ・人参・もやし・ブロッコリー


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玉子焼き

厚焼き玉子を作ってハート型にカット。

黄色い可愛いハートの出来上がり。


ほうれん草とウインナーのソテー

胡麻油で炒めて、塩胡椒で味付け~あっさりとした美味しさです。


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by 19675y | 2017-02-06 00:51 | 高校生弁当 | Comments(2)
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★1/24 火曜日(화요일)
 玉子焼き・キャベツともやしのナムル・小松菜の煮びたし・玉葱ボール
 ブロッコリー・ご飯・鮭フレーク・かつお梅


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小松菜、キャベツ、もやし、ブロッコリー。

野菜たっぷりのお弁当。。。。。


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ふりかけを考えた人は天才だと思うね。

本当は、これだけでも十分ご飯が食べれてしまいます037.gif 







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by 19675y | 2017-01-27 00:52 | パパ・ママ弁当 | Comments(0)
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★木曜日(THU)
 竹輪の磯辺揚げ・手綱こんにゃく・サツマイモの磯辺揚げ・野菜のナムル・鶏の唐揚げ
 かつお梅・麦入りご飯

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竹輪の磯辺揚げ

青のり入れて竹輪の天ぷら~~磯辺揚げ~~美味しいですよね。

天ぷら粉残ったのでついでにサツマイモも揚げました。

手綱こんにゃくくるりと回して。。。。手綱に。

焦がしてしまった鶏の唐揚げ。。。。。食べたら苦かった007.gif

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野菜のナムル

キャベツ、もやし、人参、ブロッコリーのナムル。

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かつお梅&麦入りご飯

麦プチプチご飯大好きです。







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by 19675y | 2016-12-23 00:56 | パパ・ママ弁当 | Comments(0)
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★木曜日(THU)
 若鶏とブナシメジとピーマンの甘辛炒め・キャベツと青梗菜と人参のナムル
 肉じゃが・かつお梅・鮭ふりかけ

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若鶏とブナシメジとピーマンの甘辛炒め

照り焼き風の味付けに、七味をプラス。

ご飯に乗せれば焼き鳥丼になります。。。。。

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キャベツと青梗菜と人参のナムル

野菜を詰め込もう!!作戦で活躍のナムルです。

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肉じゃが

白滝、牛肉、玉葱、ジャガイモ。

このジャガイモ、よぉ~~~く見るとハート型053.gif





 


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by 19675y | 2016-09-16 05:58 | 一日の食事 | Comments(4)
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★金曜日(FRI)
 若鶏と玉葱の玉子とじ・キャベツと人参ともやしとブロッコリーのナムル
 椎茸のバター焼き・トマト

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 ご飯・ピスタチオクッキー・秋田諸越 

 
 今日は、親子丼で食べていただけたらと。

 真っ暗の中、畑へ出て三つ葉も取ってきました!!





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by 19675y | 2016-01-16 00:20 | 高校生弁当 | Comments(0)

残り物のママ弁

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 若鶏の照り焼き・もやしと人参とブロッコリーのナムル・青梗菜のおかか煮
 根菜とミニがんもの煮物・鮭おにぎり


 昨日の残りごはんで握ったおにぎり(娘作)にお弁当と朝ごはんのおかずの残り

 



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by 19675y | 2015-11-17 05:53 | パパ・ママ弁当 | Comments(2)
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★木曜日(THU)
 鶏の唐揚げ・パプリカとピーマンの素揚げ・アスパラガス・トマト
 エノキの豚バラ肉巻きともやしの炒め物・キャベツと人参とモロッコ豆のナムル
 かつお梅・ワカメ




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by 19675y | 2015-09-18 05:36 | 高校生弁当 | Comments(0)

趣味の料理日記


by マリリン